BCAA : بی سی ای ای نقشی اساسی در متابولیسم بدن انسان ایفا می کند و به طور فعال از آن در درمان بیماری سیروز کبدی استفاده می شود.
والین : این آمینو اسید در فرایند تولید انرژی درون بدن نقش اساسی ایفا میکند و از این طریق نقش مهم در قدرت فیزیکی ما ایفا میکند.
لوسین : این آمینو اسید همچنین بخش اصلی و مهم بسیاری از پروتئین ها را تشکیل می دهد و بنابراین در فرایند ترمیم عضلات نقشی بسیار وسیع و مهم دارد.
ایزولوسین : امینو اسید ایزو لوسین نیز نقشی اساسی در تامین انرژی مورد نیاز ماهیچه ها ایفا می کند به خصوص در زمان هایی که در حال تمرینات طولانی می باشیم.