اسلیمینگ آبی
نمایندگی فروش کپسول های لاغری اسلیمینگ
اسلیمینگ آبی
نمایندگی فروش کپسول های لاغری اسلیمینگفسفر
عملکرد فسفر در بدن
.
- کنترل انرژی
- رشد عضلات
- تقویت و بهبود اعصاب
- تقویت استخوان و دندان
- سلامت قلب و کلیه و کبد
- سلامت و بهبود عملکرد مغز
پیاده روی
پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها و تفریحات برای افزایش سلامتی می باشد ، حداقل یک صبح در هفته را به پیاده روی در طبیعت و پارک اختصاص دهید.
این کار موجب:
- سلامت قلب و ریه می شود.
- همچنین به کاهش کلسترول خون کمک می کند.
- جلوگیری از پوکی استخوان در افراد سالمند.
- آسانترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی است.
تنظیم کننده فشار خون
نوشیدنی تنظیم کننده فشار خون
.
برای تنظیم فشار خون شیر بنوشید.
شیر محتوی پتاسیم و کلسیم است. هر دوی اینها به کاهش فشار خون کمک می کنند.
کلسیم در شیر ،ماست ، پنیر و کشک به وفور یافت می شود.
بهتر است میزان فعالیت بدنی خود را افزایش داده و مصرف نمک را محدود کنید.
هورمون رشد در بانوان
عوارض استفاده از هورمون رشد در بانوان
.
1-تغییرات در صدا
عارضه مخصوصا زمانی بیشتر بروز می کند که افراد دردوران نوجوانی و در نزدیکی های سنین بلوغ اقدام به مصرف استروئید کرده باشند.
2-مردانه شدن اندام
3-تغییر حالت سینه به حالت مردانه
4-ناباروری
5-موهای زائد
6-اختلالات قاعدگی
.
*مصرف داروهای بدنسازی برای بانوان به هیچ عنوان توصیه نمی شود چرا که عوارض جبران ناپذیری برای شما خواهد داشت و شما برای مسابقه کار نمیکنی شما فقط کار میکنید که یک اندام خوب داشته باشید و این کار با تغذیه و تمرین و مکمل میشه.
صبحانه
اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب میل کنید.
.
*فواید مصرف سیب ناشتا
1-کاهش استرس
2-تنظیم قند خون
3-افزایش انرژی
4-کاهش وزن
5-ضد آلزایمر
6-تقویت دستگاه گوارش
7-مفید برای پوست