تنظیم کننده فشار خون

نوشیدنی تنظیم کننده فشار خون

.

برای تنظیم فشار خون شیر بنوشید.

شیر محتوی پتاسیم و کلسیم است. هر دوی اینها به کاهش فشار خون کمک می کنند.

کلسیم در شیر ،ماست ، پنیر و کشک به وفور یافت می شود.

بهتر است میزان فعالیت بدنی خود را افزایش داده و مصرف نمک را محدود کنید.