اسلیمینگ آبی
نمایندگی فروش کپسول های لاغری اسلیمینگ
اسلیمینگ آبی
نمایندگی فروش کپسول های لاغری اسلیمینگمصرف لیمو ترش
فواید مصرف لیمو ترش
.
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش وزن و چربی سوزی
- تمیز کردن کلیه ها
- حفاظت از مفصل وتقویت آنها
- هیدروژنیزه کردن بدن
- هضم غذا
.
حتما استفاده کنید مخصوصا به صورت ناشتا با یک قاشق خاکشیر و یک لیوان آب گرم
.
کافئین
فوائد کافئین در ورزش
.
- عضله سازی : با افزایش ترشح یون کلسیم که منجر به انقباض عضلانی شدیدتر و تولید نیروی بیشتر و متعاقب آن عضله سازی می شود.
- تمرکز ذهن : مانع کند شدن فعالیت گیرنده های نرور مغز (بر اثر خستگی ) و تمرکز بهتر حین تمرین می شود.
- تقلیل چربی بدن : فعال کردن اسید های چرب ذخیره شده و جلوگیری ازآزاد سازی گلیکوژن به عنوان منبع سوخت
- اگر در ساعت پایانی روز تمرین نمیکنید با مصرف یک فنجان قهوه قبل از تمرین کیفیت تمرینات خود را چند برابر خواهید کرد.
.
بدنسازی
برای اینکه به صورت طبیعی در ورزش بدنسازی جواب بگیرید.
.
- وعده های غذایی تون رو سر وقت بخورید.
- رابطه جنسی کنترل بشه.
- از ویتامین ها استفاده کنید.
- برنامه غذایی داشته باشید و غذای رژیمی بخورید
- از دخانیات و مشروبات الکلی و غذاهای ناسالم اجتناب کنید.
- خوب استراحت کنید، شب خوب بخوابید.
- خوب تمرین کنید.
اشتهای کم
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم میکند.
.
- بادام
- آواکادو
- پنیر خانگی
- انواع سوپ
- گوشت قرمز
- ماست چکیده
- بلغور جو دو سر
استروئید
عوارض مصرف بیش از حد استروئید
.
- تغییرات خلق و خو
- طاسی
- نازایی
- بروز بیماری های قلبی و عروقی
- مشکلات پوستی
- پارگی در عضلات
- آسیب کلیه
- بوی نامطبوع دهان
- رعشه بدن
.