فواید فیگور گیری در حین تمرین
.
**اگر میخواهید به فرم بهتری از بدنتان دست پیدا کنید.
**سعی کنید بعد از هر3ست یک بار فیگور گیری در مقابل آبنه داشته باشید.
فیگور گیری عضله را نگه میدارد و به فرم دلخواه در میاورد.