سینتا ۶ ایج بی اس ان

سینتا 6 ایج شرکت بی اس ان (SYNTHA-6 EDGE BY BSN) (در دو وزن)

وزن 1/75کیلوگرم 

وزن:یک کیلو گرم 

در دو طعم 

پروتئین سینتا 6 ایج شرکت BSN :

پروتئین بیشتر 

کربوهیدرات کمتر

کالری کمتر 

24 گرم پروتئین ترکیبی

کاری ، چربی و کربوهیدرات کمتر نسبت به سینتا 6

طعم میلک شیک واقعی و فوق العاده خوشمزه 

حمایت از رشد و ریکاوری عضلات

افزایش سنتز پروتئین عضلانی

مناسب برای استفاده در روز و قبل خواب 

پروتئین سینتا 6 ایج (SYNTHA-6 EDGE) ترکیبی از پروتئین های مختلف برای ساخت عضلات شما هست . این پروتئین حداقل چربی ، کالری و کربوهیدرات را دارد و به ریکاوری عضلات کمک می کند . همچنین دارای طعم بی نظیر میلک شیک است . 

فرمول بی نظیر سینتا 6 ایج : 

24 گرم پروتئین در هر پیمانه

11 گرم آمینو اسید در هر پیمانه

150 کالری در هر پیمانه

کپسول لاغری اسلیمینگ

کپسول لاغری بلوبری  اصلی تشکیل شده از میوه ها است که اغلب توسط انسان مصرف می شود، بلوبری با استفاده از تکنیک های پیشرفته تصفیه و فراوری می شود.

.

مواد تشکیل دهنده طبیعی آن مواد غذایی است که برای هزاران سال به رسمیت شناخته شده اند.

.

زمان انجام حرکات کششی

حرکاتکششی باید در چه زمانی انجام شود؟قبل یا بعد از تمرین؟

ابتدا باید اشاره کرد که از نظر علمی و اصولی دو نوع کشش برای جلسه تمرینی مطرح است:

1.حرکات کششی استاتیک(ایستا):

همان طور که از نامشان(ایستا)مشخص است به صورت بی حرکت و ساکن اجرا میشود.این نوع کشش باید زمانی اجرا شود که تاندون ها و عضلات از انعطاف مناسب برخوردار باشند که بهترین زمان برای آن در پایان جلسه تمرینی جهت سرد کردن بدن میباشد.

طبق تحقیقات انجام شده اجرای حرکات استاتیک قبل از تمرین بر قدرت و توان اثر منفی میگذارد.

2.حرکات کششی دینامیک (پویا):

این حرکات شامل حرکات کششی سریع و انفجاری میباشد مانند ضربه زدن پا به طرف بالا_چرخش تنه و ...

بهترین زمان اجرای آن قبل از تمرین (جهت گرم کردن) میباشد.

جالب است بدانید که بر خلاف حرکات ایتاتیک (ایستا) که باعث افت توان و قدرت میشود؛اجرای حرکات کششی دینامیک (پویا) قبل از تمرین بر قدرت و توان شما اثر مثبت دارد.