چند عامل سلامتی

9 عامل سلامتی

.

1. چیزی که از ان لذت میبرید
2. تمرین
3. افرادمثبت
4. تحرک روزانه
5. خواب کافی
6. لبخند و خنده
7. مدیریت استرس
8. غذاهای سالم
9. نوشیدن آب کافی

.