گینر سریوس مس اپتیموم

گینر سریوس مس اپتیموم (Gainer Serious Mass Optimum)

وقتی صحبت از گینر یا مس می شود ذهن آدم خود به خود سراغ افزایش وزن می رود ، البته طبیعت گینر ها هم بر همین اساس ساخته شده است و اما سوال اینجاست در بین این همه گینر و برند کدام گینر با کدام برند برای فرد استفاده کننده بهتر است،از این رو قصد داریم تا به بررسی یکی از معروفترین گینر های دنیا یعنی سریوس مس اپتیموم بپردازیم.

با سریوس مس شما هیچ چیز کم ندارید و همه چیز برای بدست آوردن وزن دارید! سریوس مس قادر است ۱۲۵۰ کالری، ۵۰ گرم پروتئین، بیش از ۲۵۰ گرم کربوهیدرات، به اضافه ۲۵ نوع ویتامین و املاح معدنی به همراه گلوتامین و کراتین برای شما در هر سروینگ فراهم آورد .

نسبت 1 (پروتئین) به 4 (کربوهیدرات)  این مکمل باعث شده کسانی که دنبال افزایش وزن می باشند را به خواسته خود برساند. هر پیمانه از این مکمل معادل 167 گرم که دارای 25 گرم پروتئین آب پنیر(Whey) خالص و 125 گرم کربوهیدرات و 625 کالری می باشد که همه چیز را برای یه جهش بسوی افزایش وزن محیا می کند.فرد مصرف کننده باید روزی 2 پیمانه از این مکمل را نوش جان کند که به 1250 کالری دست پیدا کند که معادل 1 کیلو گوشت گاو کم چرب می باشد این یعنی پیش به سوی افزایش وزن. 

ورزشکار می تواند در کنار این مکمل از مکمل هایی چون کراتین و گلوتامین نیز مصرف کند که نتیجه بهتری بگیرد. 

گینر سریوس مس اپتیموم در دو سایز 2700 گرمی  که برای مصرف 8 روز ورزشی می باشد و 5440 گرمی که برای مصرف 16 روز ورزشی می باشد وجود دارد که معمولا کسانی که دنبال وزن بیشتر از 2.5 کیلو گرم می باشند بهتر است از گینر 5440 گرمی آن استفاده نمایند.لازم به ذکر است کسانی که میخواهند بیشتر از 4 یا 5 کیلو وزن اضافه کنند باید حداقل 2 عدد گینر 5440 گرمی را مصرف کنند که به وزن ایده آل خود برسند ،که تخمین زده می شود تا 7  تا 9 کیلو (بستگی به تغذیه و ژنتیک فرد مصرف کننده دارد)با مصرف 2 دوره اضافه کنند. 

3 نوع روش مصرف موجود :

1-  2 پیمانه را در 710 میلی‌لیتر آب (یا شیر کم چرب) حل کنید. 45 تا 60 ثانیه تکان دهید در صورت علاقه می‌توانید یخ هم اضافه کنید و مجددا تکان دهید تا حل شود و در طول روز مصرف کنید. 

2-  میتوان به این بصورت که، یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود. 

3- روش سوم به این صورت می باشد: نصف پیمانه بعد از صبحانه، نصف پیمانه قبل از تمرین، نصف پیمانه بعد از تمرین و نصف ‌پیمانه قبل از خواب