سیستم ایمنی بدن

سبزیجاتی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.

• سیر:  سیر سلول ها را از تمام فرآیندهای مخرب سلولی که باعث بروز بیماری های مزمن می شوند ، ایمن نگه می دارد.یک ماده ضد عفونی کننده است و از بروز سرطان و عفونت ها مبارزه می کند.
• پیاز : سرشار از آنتی اکسیدان است که خطر ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد.
• قارچ : سلول هایی که توسط  ویروس ها آسیب دیده یا عفونی شده اند این سلول ها به آنها حمله می کنند یا آنها را از بین می برند. قارچ ها ضد انواع سرطان می باشند.
• اسفناج : مملو از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A  تبدیل می شود و واکنش ایمنی بدن را فعال نگه می دارد. مقادیر فراوانی روی و ویتامین C  دارد که با بروز بیماری مبارزه می کند.