ورزش کردن در صبح

فواید ورزش کردن در صبح

.

1-خون رسانید بهتر به مغز

2-کاهش وزن و تناسب

3-افزایش تعادل

4-کاهش درد مفاصل

5-استخوان و ماهیچه های قوی تر

6-اعتماد به نفس بهتر

7-کاهش استرس