نان جو و لاغری

نان جو و لاغری

.

**مفید ترین نونیه که می تونید بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید.

اگه دیابت ، فشار خون یا کلسترول بالای خون دارید ، هیچ هدیه ای به اندازه نون جو نمی تونه خون سرخ تو رگاتون رو خوشحال کنه.

با جایگزین کردن نون جو یا اضافه کردن اون تو بخشی از رژیم غذایی تون بدن شما کلید گنجینه ای از مواد مغذی رو به دست میاره.

جو رو بعد از چیدن تو چند مدل مختلف آسیاب و تبدیل به آرد می کنن ، که به بهترین و مرغوب ترین نوع اون جو سبوس داره، این جو رنگ تیره ای داره.

بهترین نان جو ، کم ترین نمک رو داره. خوردن دو سه تیکه از این نون چربی خون رو تنظیم می کنه ، فشار خون رو در حد نرمال نگه می داره ، تولید و ترشح انسولین رو بیشتر می کنه و در نتیجه قند خون رو کاهش میدهد ،دیوار معده رو تمیز می کنه و به کارای دستگاه گوارش هم یه سر و سامونی میدهد ، مانع چاقی میشود ، خطر سکته رو کاهش می دهد، حافظه رو تقویت میکنه و با ویتامین B فراوانی که داره پوست و مو رو درخشان میکند و این یعنی زیبایی و سلامت بیشتر.

.