خواص انواع تخمه ها
.
.
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
.
.
بای میان وعده های خود یک غذاهای سالم و کم چربی تهیه کنید.
.
مواد غذایی آماده تهیه شده توسط کارخانه ها سرشار از شکر و چربیو مواد غذایی دیگر به شکل نامتعادل می باشند.
به همین دلیل شما باید از قبل برای وعده ها و میان وعده های غذایی خود فکر کنید و مواد مورد نیاز برای تهیه آنها را آماده داشته باشید تا بتوانید به راحتی وعده های خود را به سرعت تهیه و از آنها بهره کافی را ببرید.
.
مضرات مصرف نمک بیش از حد
.
آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک : فشار خون بالا ، سرطان معده ، پوکی استخوان و سنگ کلیه
عرق چاق کننده :
.
دوستانی که دچار لاغری هستند عرق یونجه مصرف کنند.
.