اسلیمینگ آبی

اسلیمینگ آبی

نمایندگی فروش کپسول های لاغری اسلیمینگ
اسلیمینگ آبی

اسلیمینگ آبی

نمایندگی فروش کپسول های لاغری اسلیمینگ

عناوین یادداشت‌ها

  • خواص شگفت انگیز صبحانه پنج‌شنبه 12 آبان 1401 20:35
    7 حقیقت شگفت انگیز صبحانه . صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. صبحانه باید متنوع باشد. صبحانه تنظیم کننده قند خون است. صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. صبحانه استرس را کم می کند. افرادی که صبحانه می خوردند سالم تر هستند. صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. .
  • تاثیر ورزش بر پوست پنج‌شنبه 12 آبان 1401 20:30
    فواید تاثیرات ورزش بر پوست . تعریق در ورزش باعث دفع سمومی می شود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند. هرچه عضلات قوی تر باشد ، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است. ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است....
  • نخوردن صبحانه پنج‌شنبه 12 آبان 1401 20:24
    بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه . ابتلا به دیابت افزایش بیماری قلبی اضافه وزن افزایش چربی کند شدن سوخت ساز کاهش بهره هوشی کاهش انرژی بدن ضعف اعصاب .
  • تغذیه در حین ورزش چهارشنبه 11 آبان 1401 01:20
    تغذیه در حین ورزش باید چگونه باشد؟ . چیزی که در حین ورزش بیشترین اهمیت را دارد ، مصرف مایعات است. آب به عنوان سیستم خنک کننده ی بدن شما عمل میکند. مصرف مخلوط آب و ویتامین C در حین ورزش موجب جلوگیری از گرفتگی عضله ها می شود. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت طول می کشد ، بهترین راه برای هیدراته ماندن ، مصرف یک لیوان آب یک...
  • عدم سوخت کافی بدن چهارشنبه 11 آبان 1401 01:12
    وقتی بدن سوخت کافی ندارد و عضله را قربانی می کند! . برای کاهش وزن خودتان را مجاب می کنید تا دریافت کالری و مواد غذایی بدن را محدود کنید. از طرف دیگر فعالیت های سنگین ورزشی نیز انجام می دهید. تصور کنید وقتی بدن سوخت کافی نداشته باشد و سطح مواد ذخیره شده در خون کاهش پیدا میکند. در چنین شرایطی باید از جایی سوخت مورد نیاز...
  • افزایش قد چهارشنبه 11 آبان 1401 01:05
    ورزش هایی برای افزایش قد: . تمرینات کششی شانه کیک بوکس بارفیکس دوچرخه سواری شنای پروانه والیبال بسکتبال یوگا .
  • گرسنگی زود به زود چهارشنبه 11 آبان 1401 01:03
    چرا زود به زود گرسنه میشیم؟ . 1-کم آبی بدن 2-کمبود خواب 3-داشتن استرس 4-مصرف الکل 5-کمبود پروتئین 6-با سرعت غذا خوردن 7-مشکلات تیروئید و دیابت 8-خوردن کربوهیدرات
  • تخم کتان سه‌شنبه 10 آبان 1401 19:34
    روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید. . 1-لاغری و کاهش وزن 2-رفع چیم و چروک صورت 3-درمان نفخ شکم 4-کاهش کلسترول خون 5-جوان سازی پوست 6-درمان یبوست . .
  • زردچوبه سه‌شنبه 10 آبان 1401 19:30
    زردچوبه را از فهرست ادویه های خود حذف کنید. . *زردچوبه می تواند باعث سم زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می دهد. . بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت های زردچوبه ، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید.
  • پفک سه‌شنبه 10 آبان 1401 19:24
    خوردن پفک باعث چسبندگی بیشتر بیشتر روده می شود. . باعث یبوست میشود. عمل دفع بدن را سخت تر می کند. در نهایت باعث سرطان روده میشود. همچنین عامل ایجاد کیستهای تخمدان در زنان میشود. پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب میکند پس معده را پر کرده و سبب بی اشتهایی می شود و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و...
  • بالا رفتن سوخت و ساز بدن سه‌شنبه 10 آبان 1401 19:17
    چند نکته برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: . مصرف پروتئین نوشیدن چای سبز حفظ قند خون روی سطح ثابت دریافت خواب کافی نوشیدن آب زیاد
  • الکل دوشنبه 9 آبان 1401 23:33
    عوارض مصرف الکل . اختلال خواب بیماری های معده افزایش بافت چربی افزایش فشار خون کاهش بافت عضلانی ناتوانی جنسی افزایش خطر سرطان سوء تغذیه
  • دویدن بر سلامت بدن دوشنبه 9 آبان 1401 23:30
    فواید مهم دویدن بر سلامت بدن . وزن بدن را کنترل می کند. در ساختن ماهیچه و استخوان تاثیرات قلبی عروقی و خونی کاهش استرس چربی سوز و کاهش وزن
  • استعمال دخانیات دوشنبه 9 آبان 1401 23:26
    عوارض استعمال دخانیات . مرگ زودرس حملات قلبی مشکلات ریوی از جمله سرطان ریه ایجاد سرطان های گلو ، حنجره و مری نازایی و ناباروری پوکی استخوان و مفاصل .
  • گوشت ارگانیک دوشنبه 9 آبان 1401 23:21
    خواص گوشت ارگانیک . سرشار از پروتئین و اسید های چرب امگا3 هستند. به عضله سازی و افزایش حجم کمک میکند رفع درد های عضلانی بعد از تمرین کاهش چربی بدن
  • تیروئید یکشنبه 8 آبان 1401 19:03
    عادت های بدی که برای تیروئید خطرناکه . **هم بی تحرکی خطرناکه هم ورزش های خیلی سنگین تیروئید برای فعالیت های متابولیکی بدن لازمه و روی خلق و خو ، ضربان قلب و دمای بدن تاثیر داره ، پس مراقب باشید.
  • 12 غذا با پروتئین بالا یکشنبه 8 آبان 1401 18:59
    12 غذا با پروتئین بالا برای تامین انرژی و عضله سازی . سینه ی مرغ گوشت گاو پنیر سوئیسی گوشت بره ماهی قزل آلا لوبیا سیاه بادام تخمه ی کدو تخم مرغ پنیر روستایی ماست یونانی توفو (پنیر لوبیا) حتما در برنامه غذایی تان بگنجانید.
  • عضله ساز یکشنبه 8 آبان 1401 18:53
    10 صبحانه عضله ساز . 1-سفیده تخم مرغ 2-کره بادام زمینی 3-قطع کلوچه پروتئینی 4-ماست یونانی 5-توت فرنگی 6-سالاد میوه 7-جو دوسر 8-عدسی 9-موز 10- عسل
  • خرما یکشنبه 8 آبان 1401 18:48
    خرما اولین و قویترین داروی ضد سرطان است. . اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما میل کند تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرتروز میگیرد.
  • قارچ شنبه 7 آبان 1401 21:50
    قارچ چطور لاغر می کند.؟ . اگر یک وعده از رژیم غذایی تان را به مصرف قارچ اختصاص دهید این موضوع باعث می شود که در وعده بعدی غذاهایی با کالریکمتر مصرف کنید و به این ترتیب مجموع کالری های دریافتی بدنتان کمتر می شود چون قارچ ترزش غذایی بالایی داردو با داشتن فیبر و پروتئین احساس سیری شما را افزایش می دهد. . علاوه بر این...
  • عدس شنبه 7 آبان 1401 21:41
    عدس به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی دارای فیبر بالا موجب کاهش وزن می شود و اشتهای شما را کاهش می دهد. . *با مصرف عدس به عنوان میان وعده های غذایی ، کمتر احساس گرسنگی می کنید و احساس پرانرژی بودن دارید.عدس از حبوبات خوراکی است که باید پیش از مصرف ، به اندازه کافی پخته شود. . میزان کالری عدس پایین است و فاقد چربی...
  • کره شی باتر شنبه 7 آبان 1401 21:29
    برای کاهش چین و چروک از کره شی باتر استفاده کنید. . شی باتر ، ماده ای چرب است که از دانه های مغزدار درخت شی استخراج می شود.رنگ این ماده سفید یا کرم است و غلظتی شبیه خامه دارد ، به همین دلیل به راحتی روی پوست پخش می شود. . شی باتر با تقویت کلاژن سازی و افزایش تولید سلول های جدید باعث کاهش پیری پوست ناشی از نور آفتاب می...
  • تخم مرغ شنبه 7 آبان 1401 21:22
    ماسک موی تخم مرغ برای محکم کردن ساقه مو . *تخم مرغ سرشار از پروتئین هایی است که مو را در برابر انواع آسیب ها مقاوم می کند.همچنین ویتامین A و E موجود در تخم مرغ ، به همراه مقدار زیادی بیوتین و فولات به رشد سریع موها کمک می کند. اگر تخم مرغ را به کف سر بمالید ، تمام این ویتامین ها و املاح به ریشه موها جذب می شوند. ....
  • زنان هندی جمعه 6 آبان 1401 23:17
    راز زیبایی موهای زنان هندی چیست؟ . **ماسک آلوئه ورا عصاره آلوئه ورا سبب افزایش رشد مو می شود و برای پوست سرمفید است. می توانید با استفاده از آلوئه ورا ماسک تهیه کنید. . **برای خارج کردن عصاره ی این گیاه ، برگ آن را به دو نیم تقسیم کنید ، سپس ریشه ی موی خود را با عصاره ی آلوئه ورا ماساژ دهید. ماساژ سر باعث افزایش جریان...
  • روغن نارگیل جمعه 6 آبان 1401 23:09
    روغن نارگیل بهترین روغنی است که می توانید برای موهای خود استفاده کنید. . محافظت از مو در مقابل حرارت ترمیم موهای شکننده و آسیب دیده جلوگیری از ریزش کمک به رشد مو از خواص این روغن است. روغن نارگیل به دلیل داشتن ویژگی حفظ رطوبت در موهای شما باقی می ماند و رطوبت طبیعی آن را خفظ می کند. . روغ نارگیل همیشه درمانی طبیعی و...
  • آلوئه ورا جمعه 6 آبان 1401 23:00
    برای مرطوب نگه داشتن پوست از آلوئه ورا استفاده نکنید. . **آلوئه ورا غنی از مواد مغذی مانند ویتامین های A و E است که می تواند پوست شما را نرم و با طروات نگه دارد. . **همچنین آلوئه ورا خارش را تسکین می دهد و از پوسته پوسته شدن ناشی از خشکی پوست جلوگیری می کند. . **یک برگه آلوئه ورا را برش دهید و با استفاده از یک قاشق ،...
  • سم زدایی با کلم بروکلی جمعه 6 آبان 1401 22:51
    کلم بروکلی بدن را سم زدایی می کند. . **کلم بروکلی غنی از ویتامین C است. به طوری که دو برابر پرتغال ویتامین C دارد. کلسیم ، سلنیوم ، ویتامین B6 و ویتامین K از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی کلم بروکلی محسوب می شوند. می توانید با خوردن این سبزی بدنتان را سم زدایی کنید. . **ترکیبات موجود در کلم بروکلی مواد شیمیایی نامطلوب...
  • شکر و شیرینی پنج‌شنبه 5 آبان 1401 22:35
    عوارض مصرف بیش از حد شمر و شیرینی . . افزایش قند خون چاقی و چربی شکم پهلو ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه مانع جذب کلسیم و منیزیم کاهش حافظه پیری زودرس پوکی استخوان
  • فشار خون پنج‌شنبه 5 آبان 1401 22:29
    برای کاهش فشار خون چه باید کرد؟ . در صورت ابتلا به فشارخون بالا میتوان تغیراتی در سبک زندگی اعمال کرد تا به کاهش فشار خون منجر شود. . مصرف نمک رو محدود کنید استرس رو کاهش دهید. به میزان کافی منیزیو دریافت کنید خواب کافی داشته باشید رژیم غذایی مناسب داشته باشید به طور مرتب ورزش کنید. **کاهش وزن ، افزایش وزن و ایجاد...
  • ارده و شیر پنج‌شنبه 5 آبان 1401 22:23
    خواص شگفت انگیز ارده و شیره برای سلامتی . ارده شیره به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است.. . گرم کننده بدن از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل درمان کننده کم خونی و فقر آهن انرژی بخش از بین برنده زخم و تسکین دهنده درد درمان گر اختلالات کبد و کلیه تقویت حافظه کودکان