صبحانه

اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب میل کنید.

.

*فواید مصرف سیب ناشتا

1-کاهش استرس

2-تنظیم قند خون

3-افزایش انرژی

4-کاهش وزن

5-ضد آلزایمر

6-تقویت دستگاه گوارش

7-مفید برای پوست